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徐々に [目指せ若返り]

またお正月から放置してしまった... [あせあせ(飛び散る汗)]

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新年初走りは2日でした。
いつもよりちょっと長く走ってみたくて、うちから約7.5km 地点にあるスタバまで。

ビスケットとソイラテ

お天気も穏やかで、良い感じで走って行けました [るんるん]
ソイラテとビスケット (ホイップ付き) で折り返し地点の休憩。^^

帰りは気温が下がって風も強く。
冷たい向かい風にやられてペースダウン。
そして、ところどころ歩いてしまいました。

ってコトで、平均ペースは 7:15 分/km でした。
走った距離は 15.91 km。

いつもの週末の5割増しぐらい?
徐々に走れるようになって来たような気がします ^^


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